美國社會心理學家費斯汀格(Festinger)提出一個發現,稱為「費斯汀格法則」~
生活中的10%是由發生在你身上的事情組成,而另外的90%則是由你對所發生的事情如何反應所決定。
也就是說,生活中有10%的事情是我們無法掌控的,而另外的90%卻是我們能掌控的。
我們常說,福無雙至、禍不單行,解釋了費斯汀格法則。
或許,我們沒辦法改變發生在自己身上的是,卻可以調整自己對事情的解釋。
調整想法的具體呈現,就是我們怎麼回應,無論是回應事件、還是回應事件中的人。
你的世界,或許不是這些事件構成的,而是你選擇如何回應的結果。
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